Steeds meer mensen zijn zich bewust van de ingrediënten voor een gezonder en gelukkiger leven, maar de motivatie volhouden en langdurig je gedrag veranderen blijft ingewikkeld. De wereld om je heen vraagt bijna 24 uur per dag om je aandacht en elke dag zijn er talloze keuzes om te maken. In deze fase van het leven moeten we de balans vinden tussen werk en privé en tussen inspanning en ontspanning. 

Bewegen, gezond eten, niet drinken, niet roken en voldoende tijd voor jezelf nemen. Het is nogal wat om te organiseren naast werken, vrienden zien, een gezin onderhouden of mantelzorgen. En dus lukt het niet altijd om een gezonde balans te houden. Veel digitale innovaties staan in de startblokken om ons hierbij te gaan ondersteunen, maar nog niet altijd sluiten ze goed aan op onze individuele wensen. Daarbij moeten we ook samen bepalen wat onze mentaliteit wordt ten aanzien van de balans tussen werken en thuis zijn, de inrichting van de stad en regio en alle gezondheidsinformatie die digitaal snel wordt opgebouwd.